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春季养肝明目如何推拿按摩好

热度 1已有 961 次阅读2014-3-16 09:09

关于养肝,古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示:在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。
  春季养肝明目如何推拿按摩好?古方中医专业人士指出:春季养肝重头戏全方位护肝明目,把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病,这里特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、行间和太冲。
  1、春季养肝明目大敦穴
  大敦穴是肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。是厚的意思,大敦就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有大敦穴。
  大敦穴可以推拿按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
  2、春季养肝明目行间穴
  行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而行间穴就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,多揉行间穴,就可以把心火从这里散出去了。
  3、春季养肝明目太冲穴
  太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把太冲穴比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉太冲穴,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
  太冲穴很好找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉方法就是仔细找到最痛的点,然后从太冲穴向揉到行间穴方向推揉,就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了。


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回复 wyjian2015 2017-8-16 07:51
  

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