安全文化网购·安全超市

安全社区

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 305|回复: 12

注安备考之路漫漫,如何集中注意力?

  [复制链接]
发表于 2018-3-27 22:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 soaryys 于 2018-3-28 01:57 编辑

    在备考考试中,如何提高备考效率成为当前复习的重中之重。面对堆积如山的备考辅导和习题,是不是也会有力不从心的时候呢。有时候,我们的大脑总是被莫名其妙的事情给困惑。越是考试来临,怪念头就越发强烈。越是想学习,却越无法集中注意力。而长期如此,必定会影响学习效率和学习成绩。
  学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:
        1.学习目的不够明确
        2.学习内容太难,学习负担过重,心理压力太大
        3.学习内容太易,你已烂熟于心了,因重复学习而厌烦
        4.疲劳过度,大脑未得到充分休息
  不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些效果:
  (一)早睡早起,自我减压
  尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。
  (二)明确目标,用好方法
  从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一月甚至这一天,我应该完成哪些学习任务。目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。

发表于 2018-5-22 13:24 | 显示全部楼层
发表于 2018-5-16 09:56 | 显示全部楼层
发表于 2018-5-14 15:45 | 显示全部楼层
发表于 2018-4-24 00:00 | 显示全部楼层
此帖仅作者可见
发表于 2018-4-19 10:49 | 显示全部楼层
此帖仅作者可见
发表于 2018-4-13 14:16 | 显示全部楼层
此帖仅作者可见
发表于 2018-4-8 08:44 | 显示全部楼层
此帖仅作者可见
 楼主| 发表于 2018-3-27 22:59 | 显示全部楼层
此帖仅作者可见
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

安全文化网 ( 京ICP备05066184号|京公网安备110105001185号  

GMT+8, 2018-5-27 20:00

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表