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安全论坛HS 2014-7-22 13:22
夏季吃啥最养脾胃2014年07月20日00:40  《生命时报》   “采莲南塘秋,莲花过人头,低头弄莲子,莲子清如水。”不觉间又到荷花盛开的季节。荷花的种子——莲子自古以来是备受推崇的滋补佳品,还可以入药。莲子中间绿色的胚芽叫莲子心,也是一味好药。

  夏季天气湿热,湿盛脾虚的人容易腹泻、失眠,这时可以用莲子粥调养。莲子味甘,能补脾益胃、宁心安神,可用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、呕吐泄泻、心神不宁、心悸、失眠等症,与芡实、荷叶一起做莲子芡实荷叶粥效果更好。具体方法是:取莲子60克、芡实60克、鲜荷叶1张、粳米100克,加水烧沸后,改用文火煮成粥,加入冰糖或白糖调味,每天吃2次。需注意的是,莲子虽然药食两用,但是中满痞胀、大便燥结者禁服。

  莲子心味苦性寒、入心经,《本草纲目》称它能“清心祛热”,常用于心火内炽而起的烦躁不眠。取莲子心30个,水煎后放盐少许,每晚睡前服,能治疗失眠多梦。有些人遇事爱着急,中医称为“心火亢盛”,可用莲子心泡茶喝。经常喝莲心茶还能减肥、降血压、治便秘。取莲子心2克、生甘草3克,放保温杯中冲入沸水,盖闷10~15分钟后代茶饮,早晚各1次。鲜莲子心的苦味不如干品猛烈,用它泡茶气味幽香,入口苦味若游丝,不用加糖调味。不过,怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝莲子心茶。▲
安全论坛HS 2014-7-22 13:12
四种食物不宜做下酒菜 常吃当心致癌
    大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康,而饮酒时哪些下酒菜对身体有利,哪些下酒菜就像“火上浇油”,可能会对身体造成不利的影响,很多人可能并不清楚。

  以下四种食物不宜做下酒菜:

  1、胡萝卜

  因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。

  2、凉粉

  因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。

  3、熏腊食品

  因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

  4、烧烤

  夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。

  原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。

  原因二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。

  原因三,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。

  烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。
安全论坛HS 2014-7-8 13:41
午饭吃馒头三大好处:缓解压力 不容易长胖
  1、缓解压力:多食用富含抗氧化物质的食物,对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂,缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张,而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

  2、不容易长胖:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

  3、下午不犯困:人体缺乏维生素B1会感到乏力,缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素,是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。 马奔 整理
安全论坛HS 2014-1-6 11:06
中国社会养老金替代率到底是低,还是高呢?从社会对延迟退休反应来分析
自然向前
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养老金替代率到底是低,还是高呢?从社会对延迟退休反应来分析。



养老金替代率,是指劳动者退休时的养老金领取水平与退休前工资收入水平之间的比率。



养老金替代率的具体数值,通常是以“某年度新退休人员的平均养老金”除以“同一年度在职职工的平均工资收入”来获得。如:2002年某一城市新退休人员领取的平均养老金为650元/月,而同年该城市在职职工的平均工资收入为1100元/月,则:2002年该市退休人员的养老金替代率为(650÷1100)×100% = 59.09% 。



替代率可以分不同层次计算,它包括:个人退休时的养老金与其在职时工资收入之比;企业退休人员平均养老金与其企业在职职工平均工资收入之比;行业退休人员平均养老金与其行业在职职工平均工资收入之比;地区退休人员平均养老金与其地区在职职工平均工资收入之比;全国退休人员平均退休金与全国在职职工平均工资收入之比五种。



以上都是常识,知晓这些常识,就不难发现如下几点事实:简述如下:



其一,如果养老金替代率高,那么,人们就会反对延迟退休,因为,退休工资接近在职工资,谁会愿意延迟退休?反之,如果养老金替代率低,那么,人们就会支持延迟退休,因为,退休工资远低于在职工资,谁不愿意延迟退休?



从现在人们对延迟退休的态度来看,企业职工反对延迟退休呼声高,因此说,企业退休职工平均养老金与其企业在职职工平均工资收入之比是高的;而事业机关职员和企业高管对延迟退休并不反对,甚至,还会支持,因此说,事业机关职员和企业高管平均养老金与其在职者平均工资收入之比是低的。



由此可见,在现有退休人员中,存在着拿高养老金替代率的人,也有拿低养老金替代率的人。所谓“养老金替代率42%”只是这些人的平均数而已。



其二,网上调查结果《超九成人反对》。假如事实就是如此,那么,至少有九成人的养老金替代率要远远高于“42%”,超出“80%”以上。



这说明啥?这说明:许多企业退休人员收入虽然远远低于事业机关退休人员的收入,且即使他们继续工作,也不能让他们收入超过事业机关退休人员的收入,因此,他们一方面反对延迟退休,另一方面想获得事业机关退休人员的相同待遇。



其三,假如事业机关养老金成为全社会养老金,那么,养老金替代率将不是“42%”,而是大于“100”以上。因为,事业机关养老金高于平均工资收入水平了。



假如中国养老金替代率接近,或高于“100%”,那么,人们不仅反对延迟退休,而是支持提前退休了。其后果,谁都清楚。



其四,控制养老金替代率有两种办法:



一个是“等级终身制”,即,按根据你在职岗位的收入,然后,折后作为你的收入;

另一个是废除“等级终身制”,即,按社会最低收入打折,作为你的退休工资。



第一是老办法,其结果不用我说,大家明白。



第二是新办法,其后果可能会这样,有能力的人会继续留在岗位上工作,继续拿工资。没能力,或技术的人,会想办法利用自己一技之长,找些零活干,以增加收入。



当然,更多人会在职时,多买一些商业保险,以补养老之用。



其余不细说,算是抛砖引玉吧!
安全论坛HS 2013-12-19 16:46
咬文嚼字公布"2013年十大流行语" 女汉子土豪上榜

2013年12月19日07:38    来源:人民网-文化频道    手机看新闻
人民网北京12月19日电  (陈苑)日前,《咬文嚼字》编辑部发布了“2013年度十大流行语”,分别是中国梦、光盘、倒逼、逆袭、女汉子、土豪、点赞、微XX 、大V、奇葩。2013年流行语持续升温,十八大后,习主席提出的“中国梦”迅速成为全民流行语;随后“光盘行动”席卷全国,“厉行节约”成为社会新风气;“倒逼”、“逆袭”充满正能量;“女汉子”、“土豪”、“奇葩”卷土重来,展现新时代新视角;小小“微X”上产“大V”,小“微”释放大能量;“赞”字余热未了,“点赞”又成新宠。

正能量词持续走红 “中国梦”名列榜首

在“2013年度十大流行语”中,“中国梦”排名第一,成为2013年全民流行语。使用上至国家元首、下至平民百姓。十八大以后,习近平总书记参观国家博物馆主办的“复兴之路”展览后提出要实现中华民族伟大复兴的中国梦。其基本内涵是,国家富强,民族振兴,人民幸福。《咬文嚼字》编辑部表示“中国梦”以其清新的理念和亲民的风格为广大民众所认同,并日渐成为主流政治话语之一。

2013年1月,北京一家民间公益组织发起“光盘行动”,倡议市民就餐后打包剩饭“光盘”离开。随后,中央电视台新闻联播,号召大家“节约粮食,从我做起”。“光盘行动”席卷全国,一时间人人争做“节约达人”,抵制“舌尖上的浪费”。

榜上有名的正能量流行语还有“倒逼”和“逆袭”。“倒逼” 源于经济领域中货币供给的倒逼机制。如今,凡是下级迫使上级做出某种行动,都可以称为倒逼。习近平、李克强在讲话中多次用了“倒逼”。

“逆袭”指新事物冲击、取代旧事物,后浪推前浪,表达了一种百折不挠,奋发图强,充满正能量的精神。

“女汉子”、“土豪”、“奇葩”展现新时代新视角

“女汉子”指带有“纯爷们性格”的女性,集温柔和彪悍于一身。现代大都市中,竞争激烈,亚历山大,许多女性不得不把自己变成独立、自主、强悍的女汉子。2013年荧屏流行“女汉子”,像孙俪在《辣妈正传》中扮演的角色,就是有个性、有主见、敢作敢为的现代女性。

“打土豪,分田地”听上去耳熟能详。而如今,土豪摇身一变,成为暴发户的代名词。2013年9月20日,iPhone推出了“土豪金”色,各种“土豪体”接踵而至,一句“土豪,我们做朋友吧!”表达出人们对暴发户既鄙视又羡慕的心态。

“奇葩”原义指珍奇而美丽的花朵,常用来比喻不同寻常的优秀文艺作品,新义则来源于网络,常用来比喻某人某事或某物十分离奇古怪,常人不可理解,甚至世上少有,含有讽刺或调侃的意味。

小“微”释放大能量 “点赞“成新宠

“微”,原是一个常用的语素,可以构成微小、稍微、微乎其微,如今,“微”又成为时尚语素,“微××”表示很多新鲜事物,如微信、微博、微新闻、微电影等。一个不起眼的“微”在现代社会中释放出了大能量。

大V指在微博上十分活跃并拥有众多粉丝的公众人物,通常把粉丝量超过50万的微博用户称为网络大V。大V有着不容小觑的号召力和影响力,但如果把未经核实的信息甚至谣言随意转载引用,那就成了扩散谣言的传播者,反而成了大谣。

2012年的一个“赞”字表达了赞美、赞赏、赞扬等情绪,如今又扩展为“点赞”,变成动宾结构,点赞就是点一个赞,比“赞“字行动力更强,效果更明显,当下频频出现在报刊上的“点赞”成了点评的一种。与点评不同的是,点赞只说好话,即只表示肯定、喜爱、赞美这一类意思。



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(责编:王鹤瑾、许心怡)
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