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日志

分享 夏季吃西瓜的4个注意事项 口腔溃疡者不要吃
2014-7-25 11:18
夏季吃西瓜的4个注意事项 口腔溃疡者不要吃 西瓜是夏季的时令水果,炎热的夏季少不了要吃西瓜,尤其是冰镇西瓜。西瓜味甜汁多,水分充足,适合夏季食用。西瓜虽好吃,但也有很多事项需要注意,比如感冒初期的人和口腔溃疡的人不适合吃西瓜。对于西瓜的其他注意事项,下面我们就来看: 1、感冒初期不能吃西瓜 西 ...
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分享 自制6款消暑凉茶 4种情况下不宜喝茶
2014-7-15 11:22
自制6款消暑凉茶 4种情况下不宜喝茶 凡事都有两面,喝茶对身体有好处,但也有讲究,如果喝的时间不对,反而可能有损健康。 喝茶最好避开以下四个时间段 空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的 ...
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分享 初夏养生小常识 原创于: 2014-06-18
2014-6-20 10:14
初夏养生小常识 原创于: 2014-06-18 标签:  1、控制菌痢。 关键是早发现,早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。   2、注意预防流行红眼病。 此病潜伏期短,受感染 ...
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分享 夏季应如何避暑?
2014-6-20 10:13
夏季应如何避暑? 原创于: 2014-06-19 08:58:18 标签: 夏季,烈日炎炎,人们普遍感到夏日难受,因此传统上将夏季称为苦夏,一个苦字概括了夏天的特点。那么在夏季应如何避暑呢? 1、以热毛巾擦身:夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。 ...
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分享 八种果蔬春季润燥美容颜
2014-5-8 16:08
八种果蔬春季润燥美容颜 春季,干燥+大风+日晒是这个季节的主旋律,于是皮肤变糟,心情变差,就成了爱美之人的噩梦。 可是,你知道吗?水果、蔬菜等一些天然的食物,正越来越明显地改变着传统美容方法,它们不仅可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害 ...
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分享 8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收
2014-5-8 15:57
8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收   大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来 ...
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分享 春季给身体大扫除 为健康奠基
2014-5-8 15:52
春季给身体大扫除 为健康奠基 人体不但要遭受环境污染带来的毒素,自身也因不良饮食习惯产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮 ...
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分享 九个问题帮你认清胃癌
2014-5-8 15:50
九个问题帮你认清胃癌 世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》显示,中国新增胃癌病例为40.5万人,占世界新增病例的42.5%。从种类上看,远端胃癌比近端胃癌的治愈率更高些,前者指靠近幽门等部位的癌症,后者指靠近贲门、胃体等地方的癌症。 1.胃癌是否有人种、地域、年龄等差异? 世界卫 ...
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分享 酱油怎么吃才健康:
2014-5-8 15:47
酱油怎么吃才健康: 酱油是以大豆、小麦等原料,经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品,营养极其丰富,主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。3、酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,并能减少自由基对人体的 ...
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分享 4个超实用消肿小妙招 解救起床就肿星人
2014-4-30 13:22
4个超实用消肿小妙招 解救起床就肿星人   导语:每个清晨迎接第一缕阳光的不是笑容而是浮肿,快跟这样肿胀的你say goodbye!掌握基本的保养知识和消肿机密,解救起床就肿星人。   为什么会浮肿    为什么会浮肿?   1.晚餐过于丰盛,请自行检讨…   2.过度疲劳劳累,熬夜没有保证充足的休息时 ...
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