【养生栏目】健康养生的顺口溜都有哪些?

習慣孤

养生三字经经到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。养生歌君欲求长寿，养生最重要。

起居须定时，睡眠不可少。

时而跑跑步，抽空做做操。

活动筋骨舒，食增脾胃好。

早餐营养精，中餐要吃饱。

晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

素菜样样吃，节制饮食好。

劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。节欲是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。

财为身外物，不正勿贪求。

遇事勿发怒，性情要温柔。

劳逸相结合，锻炼贵持久。

若能照此作，健康保长寿。莫生气人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。长春凯旋康复医院联系电话：0431-86880666医院地址：长春市南关区大经路1700号（二道街与三道街中间）乘车路线：火车站乘61、361路在二道街站下车（斜对面）市内乘102、241、271路二道街站下车长春凯旋康复医院如果你有任何关于精神疾病、神经疾病、心理疾病、脊髓疾病等方面的问题，请点击左下角【阅读全文】与在线咨询医生一对一交流。长按指纹 识别二维码 添加关注我们点击左下角【阅读全文】，咨询在线医生，免费挂号...