高温天如何防病防暑
　　夏季，高温高热天气极易诱发心脏衰竭、气喘、中风三大疾病，因此，提醒老年人减少外出，避免阳光曝晒；室内空调温度别调太低，且注意及时补水。另外，夏季是颈、腰椎病的高发期，应注意以下几点：一方面不能对着风扇猛吹或者空调温度调太低，否则易使颈、腰椎受寒，另一方面天热人们多愿待在室内，应多安排一些就地取材的“活动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，另外，尽量减少冷水冲凉，温水冲凉更好一些。
　　防暑降温，要定时饮水，多吃含水量高的蔬菜水果，不要剧烈运动，室内外温差不可过大，午睡时间不要太长，出门要备好防晒用具，随身携带防暑降温药品等。