国内八大特色养生之旅推荐

1、 泡汤之旅

【推荐地】四川峨眉山灵秀温泉

【推荐理由】“深山藏古寺，仙山出灵泉”。从峨眉山山腰喷涌而出的灵秀温泉是中国最大的露天氡温泉生态浴场，长期泡氡温泉浴会对人体的消化、神经、心血管、运动以及呼吸系统的疾病产生显著疗效。

【旅游体验】在灵秀温泉，你可以享受温馨的花瓣浴、牛奶浴、沙滩浴、冲浪浴，针刺疗身浴、地热仙人浴、烟雨戏水浴等温泉项目。也不要错过有名的六福汤哦，温泉中加入了人参、灵芝、芦荟、海藻等六种峨眉山地方名贵药材，从浴足长廊逶迤而过，来到高温屋里，躺在热热的地板下，石板下面温泉水叮咚地流着，此等滋味，妙不可言。

2、长寿乡之旅

【推荐地】广西巴马瑶族自治县

【推荐理由】巴马是世界五大长寿地区之一，据2008年底的数据显示，广西巴马瑶族自治县平均每10万人中有百岁老人31.5人，超过世界长寿之乡认定标准。

巴马成为长寿乡有四个原因：巴马空气中的负氧离子浓度是一般国内大中城市的几十倍，享有“空气维生素”的美誉；巴马的水是天然弱碱性，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素；三是地磁，巴马的磁场高于其他地区，有助于调节人体平衡；四是阳光，这里大部分的阳光是被称为“生命之光”的远红外线。

【旅游体验】巴马山水相依、洞水相连，自然环境优美，作为养生之地，这里既有风光秀丽的盘阳河、如诗如画的龙洪田园风光、美如西湖的赐福湖，也有巧夺天工的命字河及“天下第一洞”百魔洞等，空气新鲜，气候宜人，食用之物又全出自洁净的土地，比较理想。当地的空气清新，火麻、油鱼和珍珠黄玉米等食品也十分健康美味。

3、原始文明之旅

【推荐地】湖北神农架

【推荐理由】神农架是中国内陆保存完好的唯一一片绿洲和世界中纬度地区唯一的一块绿色宝地。它所拥有的在当今世界中纬度地区唯一保持完好的亚热带森林生态系统，是最富特色的垄断性的世界级旅游资源，动植物区系成分丰富多彩，古老、特有而且珍稀。这里还有着优美而古老的传说和古朴而神秘的民风民俗，神农氏尝草采药的传说、“野人”之谜、汉民族神话史诗《黑暗传》、川鄂古盐道、土家婚俗……人与自然其同构成中国内地的高山原始生态文化圈。

【旅游体验】这里山峰瑰丽，清泉甘冽，风景绝妙。苍劲挺拔的冷杉、古朴郁香的岩柏、雍容华贵的梭罗、风度翩翩的珙桐、独占一方的铁坚杉，枝繁叶茂，遮天蔽日；金丝猴、白熊、苏门羚、大鲵以及白鹳、白鹤、金雕等走兽飞禽出没草丛，翔天林间。神农顶雄踞“华中第一峰”，风景垭名跻“神农第一景”；红坪峡谷、关门河峡谷、夹道河峡谷、野马河峡谷雄伟壮观；阴峪河、沿渡河、香溪河、大九湖风光绮丽；万燕栖息的燕子洞、时冷时热的冷热洞、盛夏冰封的冰洞、一天三潮的潮水洞、雷响出鱼的钱鱼洞令人叫绝；流泉飞瀑、云海佛光皆为大观。

4、“仙境”之旅

【推荐地】浙江天台山

【推荐理由】天台山在中国不止一处，但是历史上的天台山却是特指浙江的天台山。中华民族五千年本土蕴含创造的仙道文化，都离不开琼台仙谷，这里是佛宗道源。去琼台仙谷与神仙做伴，是一种意境，也是一种最佳的休闲享受。天台山还是中国最早产茶地之一。天台山盛产优质高山茶叶--云雾茶，诞生了东方茶文化--中国茶道。天台山还盛产中药材、有白术、茯苓、石斛等名贵药材1000余种，其中“天台乌药”品质独特，是中医的“长生不老药”。“石梁”牌高山蔬菜生长在千米高山，是无污染的绿色产品，已远销上海、山东、福建、江苏及本省各城市，并出口到香港、澳门。

【旅游体验】一条幽谷，奇岩耸峙，三湖层叠，瀑布成群，青山倒映，苍翠如染，天台山山水精华尽集于此。大松溪，飞龙湖，这里自古人烟稀少，是一块原始野性的生态处女地。浮舟松溪，看两岸“小三峡风光”，游“天水三绝”碧潭，有九寨沟之风情。“天姥峰”壁插青天，多迎客松和云雾，如黄山胜景。

5、中医保健之旅

【推荐地】甘肃庆阳

【推荐理由】岐黄是中华医学的代名词。据史料考证，岐伯就出生在庆阳市庆城县，庆阳是大家公认的‘岐黄’故里。在这里，不仅可以直观了解中医文化，还能看病，采药、熬药，是个旅游养生的好地方。

【特色项目】庆阳岐黄中医药文化生态园。这里有全国唯一一座以岐黄中医药文化为主题的博物馆，博物馆主馆以岐黄中医药文化为主题，分4层，设4个展厅、11个展示单元，通过壁画浮雕、场景再现、文物古籍、中药材标本、中医药用具等物品。中医名医馆聘请名老中医坐诊，开展慢性病的中医诊疗及小针刀、埋线、牵引、针灸等简便验廉的中医适宜技术。中医养生体验馆为游客提供药浴、足浴、按摩、推拿、刮痧等中医药理疗保健服务。在岐黄中医药文化生态园内，有占地260多亩的岐黄百草药用植物园，园内种植305种中草药，除供人参观、学习外，还能作为原材料出售。

6、修行之旅

【推荐地】终南山

【推荐理由】终南山自古灵秀，数百里群山绵延，素有“仙都”、“洞天之冠”和“天下第一福地”的美称，自隋唐起便是隐士们修行问道的地方。

【特色项目】楼观台老子养生基地。老子养生基地座落在西安市周至楼观台东侧的药王宫内，这里山环水抱，草木丰厚，空气清新，环境优美。南靠秦岭，承接中华中龙之龙脉祖气；西接楼观，沐浴圣哲老子之紫气祥光；北瞰沃野，俯视黄渭之曲折蜿蜒；东望长安，感受帝王宫阙之气象万千。

7、强身健体之旅

【推荐地】湖北武当山

【推荐理由】古语云“北崇少林，南尊武当”，武当山被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”，素有“天然药库”美誉，是道教名山和武当拳的发源地。

【特色项目】市场上武当山养生游线路主要以登圣山祈福，赏瑰丽山景、观武术表演、养生动功、静功，听养生讲座等行程为主。游客在此可以登高远眺苍茫的原始森林，面朝碧波万顷的丹江口水库，而且这里古代庙宇建筑众多，有“仙山琼阁”的缥缈意境，被誉为“道教文物宝库”。你亦可选择参观武当山博物馆，通过历史记载近距离感受武当山的道家文化魅力。游客还可以在武当山学习武术，强身健体。

8、“洗肺”之旅

【推荐地】海口

【推荐理由】根据绿色和平组织2014年1月发布的2013年全国74座城市PM2.5年均浓度排名，海口的年平均值为25.6微克每立方米，为全国最低。

【特色项目】东寨港红树林。东寨港红树林是全中国不可复制、不可再生的景点， 数据显示，一棵红树一天能吸收16公斤二氧化碳，150公顷红树林一天可产生100吨氧气，游客到这里来不仅仅能够领略到红树林的自然风光，同时也能给自身做一次‘康疗’，洗一次肺。