喝豆浆时的注意事项

yu521jun · 发表于 2010-9-7 15:49

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喝豆浆时的注意事项

1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。
   2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
      3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
      4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
      5.忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
   6.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

chaneger · 发表于 2010-9-10 22:06

喝豆浆还有如此多的讲究啊，长见识了。

xgjy7687 · 发表于 2010-9-11 13:29

还有这么多的讲究呀，谢谢，已经学习了。

asdfgh9933 · 发表于 2010-9-13 08:10

有件见识了。。。

henryzen · 发表于 2010-9-17 10:53

豆浆是个好东西

杨进珪 · 发表于 2010-9-27 09:39

空腹喝只是吸收不了营养，没有害处吧？

行人要从右边走 · 发表于 2010-9-27 20:49

质量和安全是绝对统一的

gongchuang · 发表于 2010-10-10 17:26

豆浆是个好东西

lizhijin · 发表于 2010-10-10 18:49

1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。
   2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
      3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
      4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
      5.忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
   6.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

joysun850511 · 发表于 2010-10-11 10:41

呵呵，歇息分享。

daiweichun · 发表于 2010-11-11 15:57

学习了

chaneger · 发表于 2010-12-4 18:35

学习了，谢谢。

lianyi1962 · 发表于 2010-12-6 16:41

还有这么多的讲究

daiweichun · 发表于 2010-12-15 13:12

看看，学习

wihan · 发表于 2010-12-22 16:20

喝豆浆也是学问呀

显示全部楼层 · 发表于 2011-1-24 11:14

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luolanlover · 发表于 2011-1-26 15:00

学习了，喝豆浆有很多好处，但同时也要注意楼主提到的这些问题啊

窗外有蓝天 · 发表于 2011-1-29 10:14

看来我犯忌了。加鸡蛋还有保温瓶存放

99056619 · 发表于 2011-2-5 03:56

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frankli 该用户已被删除	发表于 2011-1-24 11:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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