心烦有话别憋着（快乐小窍门）

chemg · 发表于 2004-10-11 21:53

<DIV class=ftitle>心烦有话别憋着（快乐小窍门）

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>　　当遇到不平事儿的时候，大多数人都有发泄的欲望，想找人倾诉一番。人们将烦恼、怨恨、悲伤或愤怒的事情发泄出来，就会有一种如释重负的感觉。这种发泄和倾诉，是人们谋取心理平衡的一种需要。
　　倾诉，就是将自己的喜怒哀乐，尤其是怒和哀，毫无保留地倾倒给对方。这是一种感情的排遣，也是一种心理调节术。人生在世，经常会碰到不如意的事儿，难免会产生苦闷和烦恼。这些苦闷和烦恼如果长期郁积在心头，就会成为沉重的精神负担，损害身心健康。英国一位心理学家认为，积存在心中的烦恼忧郁就像一种巨大的能量，若不及时加以释放，就像定时炸弹一样，一旦触发即可酿成大祸，若及时加以发泄或倾诉，便可祛灾免病。
　　倾诉是一种释放不良情绪的行之有效的方法，也是摆脱恶劣心境的必要手段。倾诉的对象很多，既可以是足以信赖的亲人，也可以是言无不尽的知己，还可以是素不相识的陌路人。倾诉并不是发泄恶劣情绪的惟一方式，写信、写日记，也能使不良情绪在字里行间中得到排解。到室外打球、跑步、爬山，呼吸新鲜空气，能使怒气随汗水一起流淌。嚎啕大哭，也可以使不良情绪得到缓解。到无人的旷野大声喊叫，或者引吭高歌，还可通过情绪转移的方式，或埋头工作，或欣赏音乐、戏曲等娱乐节目，以求得心理平衡。</P></DIV></FONT>

kevin_chan · 发表于 2004-10-11 22:29

相对而言前面部分比较适合女孩子,男孩子比较适合体育类的发泄

阿文 · 发表于 2004-10-11 22:57

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>我认为最好的办法就是赶快忘记</P><

>忘却一切的不愉快</P>

chemg · 发表于 2004-10-11 23:10

忘记固然好,可有的事情是需要用时间来证明的.

阿文 · 发表于 2004-10-11 23:29

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>人要学会忘记</P>
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>所以有时候记忆力太好不一定是好事情</P>

[此贴子已经被作者于2004-11-9 16:57:54编辑过]

ryang · 发表于 2004-10-11 23:47

記憶力好是好事，而是心眼小了，那才是壞事了。

chemg · 发表于 2004-10-12 00:08

哦,说什么呢?

ryang · 发表于 2004-10-12 01:15

沒有不敢啊!

chemg · 发表于 2004-10-12 01:23

说话总说一半,太急人了.

安全工 · 发表于 2004-10-12 01:43

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>ryang:</P><

>chemg有点急了。哈哈！！</P>

开发剑 · 发表于 2004-10-12 03:29

烦,是压力,动力源泉,成功的起点.

chemg · 发表于 2004-10-12 04:07

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>这么深奥的话好难懂.</P>

ryang · 发表于 2004-10-12 05:25

難講啊，想開的人是，想不開的人就是末路了

chemg · 发表于 2004-10-12 22:44

有什么难的。<

0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 14pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体>最简单的道理往往是最难懂的。<p></p></FONT></P>　　平凡人渴望不平凡的生活，却不明白自己有一个很大的、供自己开垦的人生花园。在这里你可以做自己的英雄

阿文 · 发表于 2004-10-12 23:23

<

>为什么会渴望？</P><

>因为每个人的心底里</P><

>都有获取别人认可的欲望！</P>

chemg · 发表于 2004-10-12 23:27

阿文，你好啊！

阿文 · 发表于 2004-10-12 23:29

<

>累死我了</P><

>这两天刚刚检查完</P>

chemg · 发表于 2004-10-13 00:07

是吗?我以为把我们给忘了.

阿文 · 发表于 2004-10-13 01:35

我哪敢啊

chemg · 发表于 2004-10-13 02:33

不敢吗?

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