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关于辐射，你应该知道的五个事实！
由于日本核电站接发生爆炸，后果现在难以预测，撤离福岛的公众对辐射暴露的恐惧进一步加剧，国际社会也在讨论辐射对人体的影响。身为普通百姓，我们应该了解辐射的一些潜在风险，从而最大限度地保证我的身体健康。
事实一：自然界本身就存在辐射，辐射几乎遍布世界的每一个角落。热量、光线和微波都会释放某种类型的辐射。铀、钍和镭等能够产生辐射的物质也天然存在于地球的土壤中。这种类型的辐射暴露通常不会对健康构成危害。
事实二：人体一直暴露在低剂量辐射环境下。80%左右的辐射暴露来自于天然辐射源，余下的20%来自于人造辐射源，主要就是X射线。科学家经研究发现，日常辐射暴露并不会危害人体健康。
事实三：发生核爆炸时，人体在短期内暴露在高剂量辐射环境下，可能患上急性放射综合症。在受到辐射的最初几小时，患上急性放射综合症的人可能出现恶心、呕吐、腹泻和皮肤损伤等症状。随着时间的推移，辐射可以破坏人的骨髓，导致内出血以及其他感染。绝大多数无法从急性放射综合症恢复过来的人将在受到辐射几个月内死亡。
事实四：当地政府应该制定计划以应对可能发生的核辐射事故。当地居民则应尽可能了解应急预案以及可能的撤离路线。
事实五：一旦发生核电站爆炸等紧急情况，当地政府会提醒居民建立一个“避难所”。也就是意味着你应该留在家里、办公室或者其他封闭区域。让要你的避难所发挥作用，你应该关闭所有门窗、电扇、空调以及任何将外部空气带入室内的设备，同时转移到内室或者地下室。此外，人们还应该通过收音机了解政府的应急反应举措，通过当地新闻了解应该采取何种措施应对辐射。
另据BBC新闻报道：日本已经证实核泄露！现场人员紧急撤离，警告区扩至70公里，美军航母撤离，日本向IAEA求援。亚洲地区的居民应采取必要措施，在出现下雨的24小时内待在家里，并关闭所有门窗。穿能遮盖全身的衣物，并一定要遮盖脖子，辐射会第一时间命中甲状腺。 如何
减少防止核辐射防护对身体的损伤 ?
1.服用碘片。医学研究发现，碘可以抑制扁桃腺的功能。人如果在受到核辐射后的5个小时内服用100毫克的碘片，就能够防止扁桃腺吸收辐射物质，从而有效地避免患上扁桃腺癌。（切尔诺贝利之后4-5年，东欧扁桃腺癌高发。）
服用量是按成人在最初24小时服用一片（相当于100毫克碘当量），一天后服用半片，具体服用时间及方法由发放人员指导。
注意！！碘过敏者不能用。儿童用法待查。
2.日本医生经验
日本医生Tatsuichiro Akuziki曾亲自救治受到广岛核辐射的病人，期间严格采用以下食谱：糙米、豆酱、味噌、裙带菜、昆布（一种海产品）、海带、南瓜、海盐。严禁食糖。最后成功挽救了医院里的每一位病人。其他的医院就没有类似的幸运。
1968年，加拿大研究人员发现，海产品中含有一种多醣物质，可以选择性吸附放射性物质锶。在实验室中，用海藻酸钠与锶和钙喂食小鼠，测出小鼠腿骨骨骼中放射性粒子摄入减少80%，而钙吸收却并未有太大影响。
但是，要记住的是，海产品也可能同时会是自然污染物的来源（尤其此次日本核电站的泄露，新鲜海产品暂时还不能吃）。
4.全谷物类食物（糙米、裸麦，等）。可以从五个方面为身体提供保护：
1）谷物类处于食物链低端，比肉和鱼所含的污染物浓度低（这点其实挺重要的，届时猪啊羊啊可不会有防辐设备）。
2）富含高纤维和含磷物质，对放射性物质具有吸附作用。
3）谷物食品易膨胀，可减少肠道消化时间，加速毒素排出。
4）酸碱度适中，有助于维持身体酸碱度平衡，增强防防射能力。
5）富含维生素B6，对于胸腺健康很重要。钙含量高，可减少摄入放射性元素锶。富含维生素E和硒，防止因为放射引起的细胞损伤。 （当身体缺少钙的时候，就会用一种放射性元素锶来替代，因为两者具有相似的原子结构。摄入精细/单糖/乳制品是导致这类钙流失的主要原因） 5.应当避免的食物 )
1）精细加工的，基因改良和加工的食物 2）高脂肪（肉，奶制品）3）单糖（白糖），软饮料 |
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发表于 2011-3-30 16:31
发表于 2011-3-31 10:01