几大常用保命穴位

中国铁建008

1.合谷穴：主治齿痛、手腕及臂部疼痛、感冒发热等症。

每天左右各按压36次，可防止感冒等。（防感冒）
2.内关穴：内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，益气安神、治疗心脏病的功效，和胃降逆宽胸理气之功。

有些老年人感觉气闷，说想自己静一会，这一静就有可能因为胸闷或者心脏等症状而昏死过去，此时按压此穴3分钟，绝对苏醒有效。（防心脏疾病）
3.足三里：按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

此穴可有助于老年人消化，当出现胀气，消化不良等症状时可按压此穴。（促消化）
4.肩井穴：主治肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

最明显的肩周炎，用此方法可治疗和预防。
5.关元穴（即丹田）（又称黄帝穴，据说由康熙而来，康熙一生67子）：　关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。位于肚脐下三寸。
具有滋阴壮阳的作用，补肾气（但著明：将劳宫穴搓热后紧贴于关元穴，男按顺时针按摩，女需逆时针按摩，不可乱来。）
劳宫穴位置为：


6.命门穴：主治腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。

取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
因坐立不正而引起的脊柱性疼痛，可按此穴。
7.委阳穴：委，堆积也。阳，阳气也。

[功能作用]益气补阳。

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常用保健康