调查称中国人压力全球第一 上海北京位前列

为安全为环保

调查称中国人压力全球第一 上海北京位前列
被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期刚过，一家世界知名办公方案提供商雷格斯就发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。这似乎在解释，为何“黄金周”变成了一年一次的“拥堵周”。调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。人口庞大、社会转型、欲望膨胀，这个不折不扣的“压力之国”，亟需有人为它开出合适的药方。
在购物、网络中逃离，通过愤怒发泄
中国的国庆“黄金周”在外国人眼中是这样的，“13亿人在同一时间进入假期，8600万人挤上高速公路。”据中国相关部门的统计，这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其他国家……有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。
在北京一家外企工作的王琳国庆长假中疯狂“血拼”了一把。已经28岁的她至今仍和父母住在一起，没房、没车、没有男朋友，耳边是父母早中晚三遍的唠叨，催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车，她心里酸溜溜的。长假出境旅游，成了她唯一的精神支柱。直到假期结束，她所期待的异国邂逅也没有发生，信用卡却刷爆了3张名牌服装、包、首饰足足花去了3万多元。但她并不为自己的非理性消费后悔，因为在蓝天美景下购物交款的一刹那，她觉得自己美丽、幸福、富有，忘却了原先所有的压力。
“老婆你好！我知错了，我不该沉迷网络游戏。可是说真的，我并没迷上网络这个东西，我只是难以承受生活和工作上的压力。”这是李先生写给妻子张女士的一封信，两年来他第一次向妻子敞开心扉，表达自己的感受和想法。看着丈夫写给自己的信，张女士掉下了眼泪。她告诉记者：“丈夫找了几次工作都不顺利，就自暴自弃，在家里上网，沉迷网游，也不说话。”截至2011年12月，中国互联网用户达5.13亿，为全球第一，通过手机上网的人数高达3.56亿。网络是交流工具，更是排解压力的新渠道，除了网络游戏，在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满，似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。
10月6日，四川航空公司一架航班上，一名男子取行李时与前排乘客发生口角，继而升级为斗殴。10月7日，广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子因排队和争座互殴，现场血迹斑斑。10月8日，北京地铁里，两名年轻女子先后和一名老人发生争吵推搡……每个压力下的国人都像是一座弹药库，点火就着，一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。
压力背后无非是个“钱”
压力到底来自于哪里？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。三者的背后无非就是个“钱”字。
经济发展下的欲壑难填。有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累刚刚开始。别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。就像日本著名经济战略家大前研一所说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。中年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。北京大学社会学系教授、博士生导师夏学銮认为，中国人目前处于“生，生不起；死，死不起”的状况，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变得唯利是图。
光宗耀祖的传统文化。夏学銮说，在西方人的教育里，孩子从小要学会尽一份社会责任；而在东方，尤其是儒家传统教育里，孩子从小就被要求好好学习，长大光宗耀祖，为家族增光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识，在学校一定要考第一名，在单位一定要当上领导，否则就会被认为不思进取，没有出息。在这样的环境中，压力总是如影随形。
缺少心灵的出口。压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。然而，多数中国人的选择是压抑。中国科学院心理研究所副教授李新影指出，很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去挖掘问题的根源。缺乏心理学常识，使得人们不愿寻求心理医生的帮助。他们往往认为：一、只要找心理医生，就代表有病；二、心理科学不值得信任；三、花钱找人“聊天”，不值。西南大学心理学副教授杨东也认为，多数中国人不习惯像西方人那样，理性解决心理困扰，他们或隐忍在心底，或干脆通过发火来宣泄，很少求助专业人士。
过劳死、抑郁症、自杀、焦虑，全都来自于压力
上世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今，中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示，80%以上的企业存在员工经常加班的现象。《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假，全世界最短。《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今，抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万，且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。
中国的自杀人数目前排在世界首位。世界卫生组织一项统计显示，全球每天有3000人自杀，其中由于职场压力所导致的自杀，在近年内上升了两倍。据估计，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。
远离这个时代，显然是不可能的。杨东认为，寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
专家提示，当你出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时，就要认真反思一下自己是否压力过大了。玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏，多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物，都能帮人暂时远离压力，让身心得到放松。

wxsunhao

压力是自然形成的

为安全为环保

回复 2# wxsunhao


    压力是生存或生活的需求形成的。

为安全为环保

华西都市报：“上班族压力第一”的应然与失当
蒋璟璟

2012年10月18日09:17    来源：华西都市报     手机看新闻

打印 网摘 纠错 商城 分享 推荐     字号  分享到...分享到人人 分享到QQ空间 　　被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期刚过，某世界知名办公方案提供商发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。至于压力到底来自于哪里？统计显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。此外，《生命时报》的一项调查也表明，所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。

　　国人“亚历山大”，即便没有量化的数据支持，也不缺真情实感的体验。“内地上班族过去一年所受压力全球第一”，此一结论也许并不精准，但至少一定程度上，体现了我们的生活状态。坊间嗟叹久矣，“脚下这方土地，位处一个高压社会。”焦虑、迷惘，缺乏安全感，对未来少有稳定预期……凡此种种，有见于拥挤的马路，有见于疲惫的车厢，更见于上班族的言行倦态。

　　“压力第一”的结论，或重要无比，或无甚所谓。毕竟，抱持宏观论视角，整体上升的社会期内，“压力”也即动力：一方面，拼搏、向上的浮士德精神，是此阶段奉行的主流价值观；另一方面，这个时期的福利法则，渐从“个体对个体负责”变成“社会对个体负责”。由此，有压力的生活，恰是有希望的生活：你能触到梦想边缘，但先须跨越一段坎坷。

　　现代人的精神困境，就在于他们试图挣脱旧有的生活范式，却无法承受奔向“新生活”所要支付的身心成本。某种意义上，“上班族的压力”，同样是基于效率、公平的筛选机制——顶住压力者向上流动，反之则反！空叹“压力大”，几乎毫无价值。重要的是，个人如何以科学的方式自我调适？全社会如何避免上班族的“勤奋”，畸变成一场集体的“精神自戕”？

　　人际竞争，固然是城市的活力之源；但，一旦“竞争”突破人性的底线，便在酝酿危机。所谓“全球第一的压力”，无疑是“过度竞争”的后果。可惜的是，“上班族”无意识、无能力，消化此类负面的压力：根据民调，旅行、购物、上网等，是国人泄压的主要方式。但，集中、单一的休假模式，注定了“上班族”的旅行时间有限、品质堪忧；至于购物、上网等释压选择，意图以物质刺激、虚拟世界填补心灵缺失，更是饮鸩止渴之举。

　　处处“加压”、无处“解压”，才是“高压社会”的尴尬。市场供给层面，心理干预、情绪护理等行业，尚且未能充分发育；而公共服务层面，卫生机构仍不曾建构起，完善的精神健康监测、疗治体系。“不累倒不休息”的职场文化中，工作狂式的“强人”，竟成被推崇的偶像。毋庸讳言，这种逻辑有些病态，也有些无奈。“玩命干活”的人群，并未被传授，对冲压力的技巧。

　　以“压力”为内核，城市的苛刻竞争和筛选，得以持续不断的展开。人口红利期、社会上升阶段，企业就是有这般的“优待”。只是，社会的治理机构，总不该任由过度竞争、负面压力继续爆棚。众所周知，它们悖于抽象的正义，且潜在隐患多多。

为安全为环保

红网：压力下的国人如何找回自己的精神家园
李妍

2012年10月18日10:43    来源：湖南红网     手机看新闻

打印 网摘 纠错 商城 分享 推荐     字号  分享到...分享到人人 分享到QQ空间 　　在百度上搜索“压力山大”，这个由“亚历山大”谐音而来，用诙谐手法表达压力像山一样大的词汇，网络搜索量竟达到数百万条。这或能解释如下的调查结果：据世界知名办公方案提供商发布最新调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，上海、北京分别以80%、67%排在城市前列。其中“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。（10月17日《深圳商报》）

　　央视主持人白岩松就曾说过：“每代人的青春都不容易，现在的年轻人头上压着三座大山：蜗居、蚁族、职场压力。”这似乎和上面的调查结果不谋而合。高昂的房价、残酷的工作压力、不尽如人意的医疗、教育、养老福利兜底、怎么也跑不过CPI的薪酬收入……都让越来越多在城市中奔突劳碌，怀揣梦想的人，屡屡遭遇现实的碰壁。

　　“理想很丰满，现实很骨感”，这大概就是都市生活的真实写照。社会经济快速发展，资本快速积累之下，理想和现实却发生激烈碰撞，物质在增长，心灵却在被撕裂。当每个人都在房子、车子、教育、医疗、养老中苦苦挣扎，却难以有笃定稳定的预期兜底时，因为“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”等原因滋生经济困扰，其实也正是个体压力缓慢生长的过程。

　　正如调查分析所说：压力背后无非是个“钱”。这似乎间接印证了民间的一句俗语：“钱不是万能的，但没钱是万万不能的”。在这样的欲望都市中，经济基础往往是决定一个人是否拥有尊严的重要表征。要想挤进一种主流的生活方式，在别人眼中拥有“尊严”，房子、车子等物质基础，往往成为其必备要素。而营造这种舆论，几乎成为一种集体无意识。

　　多年前，英国学者马克·莱昂纳德就曾不远万里来到中国，写了一本《中国在想什么》。现在，也许我们可以告诉他，买房买车、结婚生子、教育医疗、投资理财等经济生活题材，涵盖了国人日常谈论八成以上的话题。谁要不想被这些话题同化，妄图独立而外，不去做房奴、车奴甚至是孩奴，谁就会被主流话语圈排斥而外，成为生活上孤独的行者。

　　物质需求，欲望膨胀，社会舆论氛围……种种元素，都把都市人的生活逼上了一条单一的物质轨道，最终陷入“有压力觉得累，没压力觉得可怕”的恶性循环中。这种没压力也要找压力，在城市生活中寻求存在感的日子，也让许多人不堪重负，只能选择用网络、手机、大假旅游等方式逃离，重者甚至以暴力、自杀宣泄。

　　这样的现状，其实也在说明，压力当然可能成为动力，却也可以让心灵扭曲变形。压力下的国人，又该如何找回自己的精神家园呢？当然需要不断完善的公共服务，去为个体福利去兜底，给予公众更稳定的预期，让个体心灵在激烈的社会转型中，免于被撕裂的危险。而对每个个体而言，不陷入人云亦云的话语体系中，真正以独立姿态去生活，让出一些谈话空间，而不仅是谈论物质上的单一话题，才能让生活拥有更多元的想象。毕竟，压力是一群人的事情，没有谁应该孤身上路。（来源：红网）

为安全为环保

6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五

2011年07月28日 07:05    来源：重庆晚报     手机看新闻

打印 网摘 纠错 商城  分享 推荐 微博 字号  
年轻的你，是否老是觉得出门后没关门？或者晚上倒床就睡，十天半月对躺在身边的伴侣毫无亲热冲动之心？前日，在重庆长安公司内，专家称，从4月始，截止5月6日，北京、上海、重庆、广州等全国各地58912人通过网络参加了一项名为“上班族亚健康大调查”。调查显示，记忆力下降和性欲下降等症状位居前五位。

性欲下降

一个月不和伴侣亲密一次

“食色，性也！”（《孟子》)。

专家称，和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的作用，一次良好的性生活甚至比一次锻炼更好。

近6万接受调查的人群中，9.09%的人自称性欲下降，即表明在受调查的人群中，至少有5000以上的人性生活不太健康。专家分析称，在调查中，很多人表示一天忙下来，身心疲惫，晚上睡觉时，对伴侣基本上没有兴趣，甚至很多人坦言，有时超过半个月或者一个月，都不和伴侣亲密一次。

“年轻人性欲下降，正是亚健康的表现。”专家称，医学针对20岁以上的成年人有性爱频率公式，即性爱频率＝年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

记忆力差

半数人有忘关门心理

“请有过出门后始终觉得没关门经历的人举手？”在健康培训会上，健康专家、重庆市医学营养研究中心副主任王建的话音还没落，100多号人的大厅里，半数以上的人齐刷刷地举起了手。


“就是就是，好几次下了楼，老以为忘记关门，又跑上楼去看。”在现场，长安公司29岁的员工周先生说，早在两三年前，他就有这种症状。为此，他和妻子一同上班时，总是自己走在前面，让妻子锁门。现场的另一位女员工称，由于住在高层楼房，走出小区大门后，老是觉得没有关门，只得跑回家查看。到了单位上班时，又想起自己出门时好像没关门，整天心里提心吊胆的。

“健忘”应该是老年人群常有的疾病，为什么年轻的上班族也有此困惑呢？王主任解释称，由于长期工作紧张，或者自我生活工作压力过大，或者是过多的夜生活，长期熬夜等各种不良因素，导致记忆力下降。

对症下药

适当运动

工作一段时间后，起来伸伸手，拉拉腿，尽量让自己的身体活动开。下班后，有条件者每周定时去健身房。

放松心态

紧张工作一两周后，休息天不要选择呆在家里，多出来走走，最好去郊外看看绿色，吹点风；或约上好朋友喝杯茶，聊聊天，谈谈心事。

调理饮食

每天必须按时吃饭，从早到晚保证人体必要的能量供应。

作息规律

切忌夜生活丰富，长期熬夜导致睡眠不足，身体机能下降。

积极乐观

少些焦虑是青春永驻生命常青的制胜法宝。


上班族健康大调查前五位

排名　　症状 比例

1 长期感到疲劳、精神萎靡 18.78%

2 记忆力下降 15.96%

3 腰酸背痛 9.65%

4 性欲下降 9.09%

5 失眠 7.96%

34.34%的人称经常暴饮暴食，29.91%的人“吃什么都不香”没食欲；18.44%的人自称饮食不规律；17.32%的人是有一顿没一顿。

31.19%的人称多梦易醒；26.29%的人早上起不来晚上睡不着；9.2%的人称难以入眠。

50.12%的人“特别易疲劳”；14.24%的人精力不济；11.98%的人头昏脑涨。

25.1%的人工作繁重吃力；20.11%的人 家庭经济负担过重；18.75%的人“个人身体状况”觉得压力大；16.83%的人竞争压力太大；11.01%的人家庭关系紧张；8.21%的人归结于同事间不好相处。（记者 黎奎 实习生 陈隽舒）

    ()

为安全为环保

约1/3南京人处于亚健康状态

2012年08月22日01:58    来源：扬子晚报     手机看新闻

打印 网摘 纠错 商城 分享 推荐     字号  分享到...分享到人人 分享到QQ空间 　　近几年，关于慢病防治尤其是全面健康意识和现状成为热门话题。据去年1月至12月慈铭南京公司近10万健康体检人群的检查数据，南京约有1/3的人群处在亚健康的状态。

　　这些人群中，30-60岁年龄段人群中检出亚健康人群的比例最高，均接近一半。女性亚健康比例最高的年龄段出现在40-49岁，这个年龄段的体检人群中47.46%都是亚健康，30-39岁、50-59岁均在43%左右。而男性亚健康状态的高峰出现在50-59岁，比例达到48.24%，30-39岁“而立之年”、40-49岁“不惑之年”主动体检的人群中，亚健康比例则为44.16%和47.69%。而从总体数据来看，南京女性、男性亚健康的比例分别为31.39%和32.72%。

　　扬子晚报记者 杨 彦

为安全为环保

什么才是缓解上班族压力的泄压阀？

2012年10月18日10:02    来源：西安晚报     手机看新闻

打印 网摘 纠错 商城 分享 推荐     字号  分享到...分享到人人 分享到QQ空间 　　据某世界知名办公方案提供商最新调查显示，全球80个国家和地区1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，列第一，大大超出全球平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市前列。

　　能够见证中国上班族巨大压力乃至“压力山大”的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分丰富。比如，普遍超长的工作时间，有调查显示，中国职场人士每周工作时长超过40小时的达76.3%，其中28.8%超过50个小时。

　　再比如充满浓厚“逃离”、“发泄”色彩的休假方式——或者是人满为患的“黄金周”旅游；或者是宅于蜗居的沉迷网络“发泄情绪和不满”。再如，紧张乃至显得戾气十足的人际关系，“一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突”……

　　压力到底来自于哪里？拿什么才能为巨大的压力“解压”、提供有效的“泄压阀”？

　　直观来看，压力之所以挥之不去，或许正如上述报道分析总结的：“背后无非就是个‘钱’字”。确实，在某种程度上，中国上班族所面临的各种压力，都可以归纳简化为这样两种与“钱”字密切相关的压力，一种是：不得不“赚钱”、“赚更多的钱”以便养家糊口的压力，另一种则是必须“花钱”、“花愈来愈多的钱”为各种生活成本埋单的压力，如为住房、教育、医疗、养老等埋单的压力。

　　此前有调查显示，超六成国内白领表示压力主要来自“买房供房”。92.1%受访者对“走不动以后”的生活感到焦虑，57%觉得养老还得“靠自己另外攒钱”。

　　那么，要化解这种源自“钱”字的压力，相应的“解压”或“泄压”的渠道，当然也主要是这样对应的两方面。一方面是，直接为上班族增加工资薪水——通过推动收入分配改革，提高劳动报酬比例，尽快遏制扭转收入差距不断扩大的趋势。

　　人社部日前发布的2011年《中国薪酬发展报告》显示，“部分行业工资过高导致拉大收入差距，部分企业高管收入增长偏快”。另一方面是，间接减轻上班族的生活成本、花钱压力——通过增加政府公共投入、健全完善社会保障体系，缓解劳动者“住房、教育、医疗、养老”等等的后顾之忧。

　　其实，透过“钱”字的直观表象，从更深层社会法治秩序的角度追根溯源，中国上班族面临的压力的真正来源，不仅只是一个“钱”字，更是“权利”两个字。显而易见，无论“赚钱”还是“花钱”的压力，站在法治秩序视角，很大程度上，都可以归结为权利匮乏、保障不到位的结果。

　　比如，普通上班族之于老板的劳动报酬权利，消费者之于垄断行业的反垄断权利，广大纳税人之于政府财政和官员行为的知情、监督权利……这诚如诺贝尔经济学奖获得者阿马蒂亚·森曾指出的：“贫困应该被理解为权利的缺乏，而不仅仅是收入低下。”

　　因此，要想釜底抽薪地为上班族压力解压、泄压，根本出路只能是：改变权利的缺乏局面、全面落实保障权利。试想一下，如果面对老板，劳动者拥有充分的报酬议价权利；面对垄断行业，消费者拥有有力的反垄断权利；面对政府财政、官员行为，纳税人拥有彻底的知情监督权利，那么，劳资之间、垄断与非垄断之间的悬殊收入差距，依赖于权力寻租和腐败的灰色收入，如何可能扩大膨胀？而住房、教育、医疗、养老等社保公共投入，又怎么可能总是显得不足？张贵峰

(来源:西安晚报)

kukulcan2012

确实很大

为安全为环保

回复 9# kukulcan2012

我同意

wongjd

有压力，才有动力。
看来大家的动力都很强劲的。

hsezjr

鸭梨很大啊

为安全为环保

回复 11# wongjd


    打鸡血了！