养生：红薯是防癌抗癌冠军怎么吃才最有效

为安全为环保 · 发表于 2013-3-5 10:53

　　红薯减肥抗癌防流感会吃才有效（资料图）

　　红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。这是为什么呢？

　　在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。

　　明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。

　　红薯能防流感

　　美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

　　红薯汤能减肥瘦身

　　粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

kexier · 发表于 2013-3-5 12:26

嘛，经常会看见一些关于可以防癌的蔬菜水果报告。

为安全为环保 · 发表于 2013-3-5 13:32

回复 2# kexier

大家都有杆秤

wxsunhao · 发表于 2013-3-6 07:18

嘛，经常会看见一些关于可以防癌的蔬菜水果报告。
kexier 发表于 2013-3-5 12:26

这些专家的水平基本上与咱差不多，胡诌的成份居多

为安全为环保 · 发表于 2013-3-6 09:17

回复 4# wxsunhao

人人在线 · 发表于 2013-4-1 17:49

这些专家的水平基本上与咱差不多，胡诌的成份居多

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养生：红薯是防癌抗癌冠军 怎么吃才最有效