清早三种食物吃不得

为安全为环保 · 发表于 2013-6-26 10:05

清早三种食物吃不得

原创于: 2013-06-21 08:43:34

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健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　2.忌空腹吃菠萝：

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

　　3.忌喝大量冰凉的饮料：

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

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yaohl1979 · 发表于 2013-7-30 15:23

学习了，楼主很厚道~

为安全为环保 · 发表于 2013-7-30 15:31

回复 2# yaohl1979

谢谢

辽东标哥 · 发表于 2013-8-8 10:53

基本没有度过
没有空腹信用水果的习惯

为安全为环保 · 发表于 2013-8-8 16:09

回复 4# 辽东标哥

坚持就是胜利！

武帝 · 发表于 2013-8-10 18:17

坚持就是胜利！

为安全为环保 · 发表于 2013-8-12 14:35

回复 6# 武帝

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