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医生告知不健康的饮茶习惯

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发表于 2014-7-23 11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
医生告知不健康的饮茶习惯
原创于: 2014-07-22 08:51:02
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酒后喝浓茶
有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。


过量饮新茶
新茶是指摘下不足一月的茶,这种茶形、色、味上乘,品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短,多酚类、醇类、醛类含量较多,如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等,过量饮新茶会使神经系统高度兴奋,可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。


睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。


吃饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。


空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。


饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。


饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。


饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。
发表于 2014-9-3 08:59 | 显示全部楼层
个人觉得喝水还是挺好的!
发表于 2014-8-26 17:43 | 显示全部楼层
连喝茶都这么多讲究,人有时候真的不能随心所欲了
发表于 2014-10-30 14:52 | 显示全部楼层
不看不知道,一看真有用
发表于 2014-11-10 15:35 | 显示全部楼层
茶是好东西,要会喝才更健康
发表于 2014-11-11 09:34 | 显示全部楼层
现在养生研究的人多了,专家也多了。反正都没有实验证据。
发表于 2014-11-19 20:23 | 显示全部楼层
楼上,楼主正理,确实是这么回事,我就有几次喝新茶过多,肚子难受的,我茶龄15年多哦,其他的倒都知道
发表于 2014-11-20 13:53 | 显示全部楼层
这个好,可以有。。。。。。。。。。。。。。。。。懂了一些以前不懂的
发表于 2017-12-28 15:50 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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