身体器官一览表

chengwencheng · 发表于 2009-10-22 13:53

身体器官工作表一览
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

zhuan0405 · 发表于 2009-10-22 13:58

长见识！

yinzhihong · 发表于 2009-10-22 14:01

原来身体各器官工作的时间不同

wwkteswc · 发表于 2009-10-22 14:18

是真的,,真是好好学习了~

lwsh168 · 发表于 2009-10-22 14:27

看来11点就得睡觉了

zhuangjinpin · 发表于 2009-10-22 14:39

原来身体各器官工作的时间不同,合理安排自己的時間！

qqzhi · 发表于 2009-10-22 15:30

学习了，以后得注意休息

安全！安全！！ · 发表于 2009-10-23 14:45

注意休息

武王 · 发表于 2009-10-23 15:48

原来身体各器官工作的时间不同,合理安排自己的時間！

szy840820 · 发表于 2009-10-24 11:33

了解了

老兵新兵188 · 发表于 2009-10-24 16:27

这就是科学，应注意劳逸结合。

ygm-1963 · 发表于 2009-10-26 12:52

真的，假的？

chengwencheng · 发表于 2009-10-26 17:24

注意休息就是了

绝地武士 · 发表于 2009-10-27 09:48

每天都要早点睡觉哦，保养身体

lvdan558 · 发表于 2009-10-28 13:55

谢谢，学习了

hqgguang · 发表于 2009-10-29 09:04

我在深圳已經工作了8年了，這樣的作息時間是很難作到的。

更要安全 · 发表于 2009-10-29 10:49

学习知识了

yemanwei · 发表于 2009-10-29 13:52

呵呵，应该尽量遵从。

tzy663 · 发表于 2009-10-29 14:09

长见识了

binglang · 发表于 2009-10-29 15:18

还有很多上夜班的怎么办

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