今天人生第一次冬泳

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我就简单描述下感觉

刚下去时 冷水刺到骨头里的感觉

游时 正常，跟夏天差不多，但体力消耗速度较快。。

上来后 刚上来那段时间 1胸闷（应该是缺乏锻炼吧）2穿上衣服后混身很暖，从皮肤到骨头，有种“烤火”的感觉（这种感觉持续到现在，有一个多小时了，感觉很棒）。。3 背部骨头痛（不懂为什么，不知是骑车影响的，还是冻的，）

现在 感觉有点小感冒，主要应该是骑车时受汽油味影响，未下水前就有这种感觉。


以前有时也会有冬泳的想法，但一直没有实行（想的一些原因应该是借口吧），心里不敢相信自己能下去

今天真正下去了，感觉也就那么回事，前期不去实行应该是心理上害怕吧！这种害怕，又让自己去找种种原因，为自己不下去而辩解。。这些原因诸如 水脏，没什么时间去等等。。。

今天下水也可能因为对别人说出了自己的想法吧，自己只在心里想，没那么大动力。。

马鬃飞扬

战胜自己！

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很好，强身健体!