安全的意义

2011cjr7551

（　附　加　）个人日常生活在生产安全和职业健康的防护要点

※生活中的伤害是隐藏因素，生产中的伤害就可能是诱发因素，由于平时的不注意饮食卫生习惯以及有害物质的个体防护就有可能发生相关伤害。
人的生命活动中需要的必须物质：阳光、空气、水、食物。

观念导引：在总则上。
亚健康：走路没劲，上楼没气，吃饭没味，医院检查没事。
健康---亚健康—疾病：多数人处于亚健康状况，是个动态的过程，转向健康发展，需要自己努力，而且是不断的自觉的努力。
健康—-------------——--症状——-----———-——疾病
调养，变好《-----——---亚健康---——---- -》不调养，变差
亚健康问题主要不是医生解决,而应该自己解决，最好的医生是自己。

阳光：臭氧层破坏导致紫外光辐射增加。导致皮肤受伤害，癌变的危险。UV线
环境空气：（　汽车尾气　含铅　、酸雨　二氧化硫）、工业废气。
水：（　细菌超标、重金属超标　）
食物：（　农药　、化肥　、激素　、添加剂　、）、
外部伤害：化工用品：（　工业洗涤剂　洗衣粉、肥皂、洗涤用品）苯、磷、砷、香精
应对石油化工产品的衍生品的慢性危害有足够的认识。
药品：（抗生素　先锋　＼激素　松　等）、

身体健康的四大要素
积极乐观的心理状态  充足高质量睡眠   适量的运动   均衡的营养
排毒护肝（已经进入亚健康的人来说，增加一项）：肝脏是主要的排毒器官，宿便（便秘：百病之源）需要及时清理肠胃，机械法（洗肠）、药物法（泻药）、膳食疗法（补充膳食纤维）最好第三种

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