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本帖最后由 中国铁建008 于 2012-1-6 11:38 编辑
首战“上马” 只为青春梦想
985号 闫卓
【报名背景】2011年11月12日，报名截止的前一天，我冒雨奔波3个小时报了名。看着手中的比赛号，心中默默的激动，之后我才想起来，9天前我刚鲜过血，此时离比赛还有22天。
在大学的时候每年都参加学校运动会，1500m，5000m，成绩不算好，但也算是有点底子。毕业一年多了，激情与正义都被这该死的工作抹杀了，很郁闷，也很苦闷，整天只能苟活着，没有半点生机。这次报名，无非是想挑战一下自己，也想找回遗失的自己，证明自己还活着。于是剩下来的日子，我为自己制定了一个详细的训练时刻表。
可惜世事难料，第一次训练居然把脚扭伤了，动弹不得，只能静等疗养，时间一天天过去，心中不甚着急。比赛前5天，脚才渐好，慢跑过2个5000m，之后就是比赛了。按照平时慢跑的时间，每小时10公里，42公里大约4个小时多一点，我这样预算着。
【领取号码牌】12月1日，领取比赛号码牌，然后是计时芯片（计时芯片要测试一下，如果不灵敏要及时更换的），一件纪念T恤衫，还有一盒麝香保心丸，最后是一个黄色的体育背包（上面印有“东丽杯上海国际马拉松”字样）。领取现场大屏幕上一次次的播放去年比赛的场景，不禁驻足观看思考，并且一遍遍告诫自己，不能蛮跑，要靠脑子去跑。
我把所有的东西都装进那个黄色的体育背包里，然后背着背包往回走，感觉自己仿佛已经跑下来一样，地铁里的人们也向我投来了异样的目光。
【平时准备】比赛服主办方是不提供的，这个是要自己准备的。网上买了田径服，然后套在衣服里面试穿几天（有经验的人知道，新衣服如果不穿开，比赛再穿会非常别扭的），然后洗一下，把号码牌缝在上面（一定要缝好，不要被风吹起来，增大阻力）。通读注意事项，记住服务车的位置。
突发奇想，想做个公益广告，于是自己凑了句打油诗：“男儿万里当自己坚，百姓有求安得闲，宠辱不惊方身健，心底无私天地宽” 。正好号码牌上下沿是日本东丽的广告，索性学刘翔，把他们的广告遮起来。前后两个号码牌，正好四句，用A4打印出来，剪好用胶带封住，很有成就感。
比赛包里，毛巾、手机（如果拿在手里的话会出很多汗，所以准备了一款最原始的诺基亚1112，不怕摔不怕湿）、零钱、相机、小饼干、面包、巧克力、葡萄糖、身份证，都一并准备齐全，并且在包的外面添注了地址、联系方式及紧急情况联系人方式。
再就是比赛经验的积累，有时间就搜关于马拉松的网页，但是有没有耐性看，加上以前校运动会的比赛经验，只总结了以下几点：开始不要太快；不要把水倒在上衣上（会喘不动，闷得慌）；步幅不要太大，大腿不要抬得太高，步频要快；做好准备活动；赛前提前吃饱；掌握天气情况；保持好心情，好睡眠；珍重生命，量力而行……
【赛前准备】12月4日（周日）早7:30起跑，原计划提前一天踩点，熟悉环境，但是经理不放人，说晚上有个会，工作和跑步让我二选一。郁闷，工作重要，不得不放弃比赛，为此纠结了一个下午，可等到晚上会议结束了都没有叫我。怒，一气之下，拎起比赛包走人，晚上23:30到达起跑点踩点，起跑点附近找旅馆住下（由于没有提前预定，最便宜的也300多一间），定好闹钟，快速冲个冷水澡，然后把计时芯片按要求绑在鞋带上，凌晨0:15分左右睡下。
凌晨3:30起来把面包吃完，补充葡萄糖，多喝水，然后4:00左右收到主办方短信提示，大体内容就是“提前饮食”“生命宝贵，量力而行”之类。之后基本没有睡着，一直比较紧张，总在思考一个问题“如果跑不下来咋办？回去就丢人了”之类。6点起床，上厕所，检查退房，然后直奔起跑地点，路上陆陆续续很多参赛的人，还有单位集体来的。
【起点】找到服务车，把手机之外的都存到车上，然后打算做准备活动。看到前面很多人慢跑，以为是热身，我就跟了上去，结果被后面上来的人挤在中间动弹不得，原来刚才慢跑的都是为了抢起跑位置，很遗憾没能热身（这也是我后来抽筋的关键原因）。
7:00左右，基本所有的人都拥入跑道就位，密度大约10人/m²，由于参赛的人太多，挤得有种窒息的感觉，还好现在不怎么紧张了。当广播员报出2.6万参赛者的时候，人群沸腾了，原本紧张的情绪立马变的兴奋起来；天气有点微冷，但也阻挡不了人们的激情。环顾四周，选手形色各异，续势待发，青春写在每一个人脸上，各样的旗帜飘扬，上面标着不同的字样，有些有经验的老同志会用塑料雨衣遮在身上，等起跑了再脱下。漫长的等待，等待发令枪。
7:30，在某位市领导讲话结束后，准时鸣枪，大家跃跃欲试，可惜前面人太多，大约3分钟后，我们这里才开始挪动，起初还想跟一下第一集团，抢个镜，结果前面已经是一眼望不到头，有点悲剧。
【起跑很轻松】踩过计时地毯，计时芯片开始计时，进入比赛。每2.5km设有一个服务站，供给水、饮料、海绵等，每1公里设一个里程标牌。我始终保持平稳的速度，大约3.2m/s的速度，后面不断有人超上来，不管他，身体前倾5°，我跑我的。进入第一个服务站，就有很多人抢水喝，我瞅了一眼，继续跑，刚开跑没必要喝水，而且天还冷要是喝的闹肚子就麻烦了。
前面是南浦大桥，跑在桥头，感觉很兴奋，好像要旅游名胜一样，头顶上直升机拍摄，时不时的有人对天打着招呼。桥上，大家跑的都很轻松，竞相合影留念，我俯瞰江面，不由的说了句“南浦大桥我终于把你踩在脚下了”，也不知道是哪根筋不对，呵呵。桥尾盘旋而下，纵目远望，还是看不到第一集团的踪迹。心中默默告诉自己，平稳，跑下来就行。
10公里经过服务站的时候，我停下来，喝了半杯水，接着跑。然后给女朋友打电话，“已经10公里了，感觉一切良好。”媳妇回我：“老公，加油。”路边很多加油的路人，也有很多老年健身团队，我做着各种打招呼的动作，整的自己像个明星一样，很开心。前面有位70多岁的老大爷居然跑停下来玩起了倒立，大家一阵喝彩。
15公里之后就开始有人抽筋，很多人开始跑跑停停，有几个特别严重的躺在地下不敢动，我就停下来帮他们搬脚尖，然后彼此一句“加油”，继续上路。我开始有点紧张了，因为赛前没有做准备活动，也没有锻炼，我觉得我也快了。
果不其然，18公里的时候，小腿微微抽动了一下，但是没有抽起来，我停下，开始慢走，然后试图在路边压一下腿，突然发下小腿已经硬了，这个时候也不敢压了，一压大腿准抽。我知道，离抽筋不远了。
给自己做了2分钟按摩，继续，不过不敢跑快了，20公里收费站的时候往大腿上倒了些水，降降温。依旧短信联系女朋友“20公里了，一切感觉良好”。媳妇依旧：“加油，老公。”
【中途跑有点尴尬】21公里，厄运开始降临，不断的抽筋，然后就是跺脚，压脚尖，跺脚，再压脚尖。基本上跑200m，小抽一次，我把毛巾绑在小腿上，后面不断有人赶超过来。心中开始转变信念：6小时内完成就行。
25公里往后，基本跑不起来了，开始算计着，跑20步走10步，然后就是跑20步走20步，跑10步走20步。基本每到服务站都去抢水往腿上倒，纸杯散落了一地，满地是水。27公里往后的服务站，水基本上都被前面的选手用光了，等我们到的时候只剩下海绵了，我们把海绵里的纯净水挤出来，挤到嘴里，解热（其实嘴里并不热）。
28公里往后，情况好转，或许是因为抽筋抽够了，又开始小跑起来，路边的志愿者分给我一个小饼干，我掰一半给旁边的选手，大家继续跑。前面追上一位老大爷，估计年龄有80多吧，花白胡子，瘦小枯干，背也有点驼，跑的不快，但双臂架起，很有节奏，不禁汗颜。于是发短信给女友“明年一起跑吧，看人家80多的老大爷跑的都比我快。”媳妇回我“有80的大妈没，有我就去”汗...
30公里，给女友发短信“已经30公里了，感觉良好，请放心”。媳妇回我“放心个屎啊，慢了半个多小时，不行就下来，量力而行。”汗.... 不一会，又发短信来“老公加油哈，问你个问题，一共多少公里呀？”瀑布汗...
【最后5公里才是真正的马拉松】记得初中物理老师说，马拉松在36、37公里有个坎，跑过了基本就跑下来了，半信半疑。也许是因为心理作用，37公里的时候厄运第二次袭来，右小腿猛烈的抽筋，怎么跺脚、压腿都不管事，自己折腾了一分钟都没有好，这次我真的怕了，我想躺下找人压腿，但又不敢，我怕躺下后起不来。经验告诉我，我需要放弃，但我不甘心。
路旁裁判看到了，问我要不要紧，看我疼的样子，他开始联系服务车了，我赶忙制止，“没事的，我不累，只是一点抽筋。”他找来2名志愿者帮我压腿，起初不敢用力压，一用力，大腿连着肚子的地方就开始有抽筋的感觉，这更可怕，如果肚子里面要是抽筋的话，后果可想而知。志愿者慢慢的压着不让抽起来，3分钟后，开始用力，半分钟后，手松开，小腿又开始抽筋。只能再压，“用力用力，再用力”，志愿者热的满头大汗，用尽全力，压了2分多钟，慢慢松开，我试着站起来,裁判问我感觉怎样，“感觉良好”，我苦笑，感谢裁判，感谢志愿者后，继续，不过这次不是跑，是走，慢慢的走，一步，一步的走向终点，路边的行人鼓起了掌声，我却留下了惭愧的泪水。
给媳妇打电话，“我抽筋了...”“哎吆，多大点事，乖哈”，狂汗....
有个貌似经验的选手告诉我，你倒着走走可能会好些，于是我倒着走了大约100m，确实有所放松。后面又有不少人超了过去，更多的是像我一样慢走的人，因为离终点很近了，大家都不想放弃，而且时间还充足。
后面追上来一位，我记忆犹新，他不是自己跑，而是扛着一木头，直径约25cm，长度1m左右，上面写着“中国邵武”；还有一位头上插着2面小国旗，背上写着“快乐跑步，跑步我快乐”，胳膊上的音响一直放着豪放的歌曲。这时有人开始喊号子，一二一，一二一，有些人响应起来。
40公里往后，路边每200m就有志愿者举着牌子，上面写着，“此处为心脑血管破裂多发地段，请保持匀速”，我还好奇的故意读了一下下面的英文，心想，这到底是真的呢还是恶作剧，抑或是防止大家加速对身体有损伤，管他呢，反正我加速也加不上去。
看见终点了，不到100m了，我有点兴奋，旁边的加油声此起彼伏，开始我还很冷静，不管大家怎么加油，保持自己的状态，不能突然加速，但是最终没有把持住，一抬腿，左腿抽筋了，第三次厄运降临。路边过来2名医生，帮我压腿，这次比37公里的时候差不多，抽的甚是厉害。无数的摄像机对着我狂拍，我那痛苦的表情。就这样在地上躺着，医生不断的按摩小腿，压脚尖……大约3分钟后慢慢起来，我很感激，跟两名医生握手致谢后转生走向终点。
【终点感慨】5小时37分，我终于完成了我的第一次马拉松比赛，比我预计的理想成绩慢了1小时37分，我一点都不累，呼吸都很平稳，就是腿不给力。
走过终点，志愿者送上来浴巾、饮料、饼干，然后按照指定路线，去领成绩单、纪念奖牌、还计时芯片、然后就是合影留念。
走过终点，我没有感到轻松，也没有狂喜，突然间我意识到：马拉松或许是跑步者的殿堂，但他决不是爱跑着的归宿，因为青春是需要永远走下去的。回想征程，虽然很艰苦，但是已被我征服；虽然我想过放弃，但我更懂得了珍惜；虽然没有跑出自己理想的成绩，但我已经超越了自己；虽然我哭过，但我更懂得了用脚步去丈量生命的意义。
比赛结束，去服务车领完衣物，赶紧穿上，防止感冒。腿实在是不能再走了，于是打车回到项目部。冲个热水澡，晚上铁路加便梁，还得值夜班。
第二天，腿绷得很硬，就像石头一样，走都不敢走，也抬不起来，不是夸张，上床都需要用手把腿抓起来放床上。第二天晚上继续用温水冲，主要是冲小腿，然后热水泡脚。第三天，能走动了，但是外脚背疼，有点肿的迹象。不断的用手按摩，流通血液。
第四天，基本恢复正常，可以自由走动。一周之后，跑跳自如。
【再次启程】激动人心的上马之行结束了，但我的青春梦想才刚刚启航。坎坷尴尬的上马，收获远远比我付出的多。
首战上马，我战胜了距离，也历经了痛苦，这将成为我人生道路上亮丽而浓重的一笔，一直激励着我今后的路。马拉松都被我征服了，我还畏惧什么呢？
下一站是哪里，我还没有定，但青春会有期待，我也会有更多更精彩的马拉松故事。总结自己，展望下站，为了青春，向着梦想，再次启程！
路在脚下，踏上征途，点燃梦想，风雨无阻。 |
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