.软化血管食物疗法

浪迹苏丹

可以软化血管的食物

黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化.黑木耳经常和蒜,葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化.

香菇：含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用.

蜂蜜：含有丰富的维生素C,K,B2,B6,胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化.

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P.维生素P能防止出血性疾病.

核桃：含有丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化.

茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管弹性.因此,对防治高血压,动脉粥样硬化有较好作用.

番茄：含有维生素P,可保护血管,能防治高血压.

白薯：属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利.

玉米：含有大量亚油酸,维生素E等,能防止血管硬化.

wxsunhao

其实这些东西究竟有没有用，没有人做过几十年的临床观察。

windschen

人体是多复杂的反应釜啊,吃那点东西不足以达到想要的效果.

gdghrdsg

呵呵