清早三种食物吃不得

天大地大安全大

清早三种食物吃不得

原创于: 2013-09-19 08:32:20

标签：

健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能一大清早就吃。



    1.忌空腹吃香蕉：



　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。


　　2.忌空腹吃菠萝：


　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。



　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
  

　　3.忌喝大量冰凉的饮料：
  

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

jackwzg

很有道理。

天大地大安全大

jackwzg 发表于 2013-10-6 07:51
很有道理。

谢谢支持